Jumat, 31 Oktober 2014

TIPS LULUS UN

  
 Berikut tips-tipsnya :


1.Bertobatlah dan Berserah penuhlah pada TuhanYang Maha-Esa
   Pada saat kelas kelas 6 atau 9 atau 12 usahakan teman-teman bertobat dulu pada Tuhan.Sebaiknya teman-teman  meninggalkan pada hal-hal duniawi dan mendekatlah pada Tuhan.Teman-teman rajin-rajinlah berdoa pada Tuhan agar diberi kemudahan kelak di saat UN,rajinlah beribadah ke Gereja,Mesjid,dsb sehingga Tuhan memberikan teman-teman berkat dan perlindungan sehingga kelak UN nanti berjalan lancar dan sobat meraih kesusksesan.

2.Meminta pada restu pada orangtua
   Sebelum UN,teman-teman harus meminta restu pada orangtua agar orangtua kita selalu mendoakan kita agar kita meraih kesuksesan dan kita terlindungi selalu dari segala marabahaya.
3.Teman-teman harus menyayangi diri sendiri
   Maksudnya adalah kita harus menyayangi dan mencintai tubuh kita sendiri,kita harus sebisa mungkin menjaga tubuh kita agar selalu sehat dan bugar sehingga sobat semua dapat ikut UN dengan lancar.Kita harus menyingkirkan hal-hal yang bisa dikatakan tidak perlu semisal ekstrakulikuler sekolah,olahraga,serta kegiatan lain yang dapat menggangu seperti bermain game,balap motor,dsb. Intinya sobat semua harus menjauhi hal-hal tersebut minimal sampai UN hari terakhir selesai deh.
4.Mempunyai motivasi
   Teman-teman harus mempunyai motivasi yang kuat bila ingin lulus UN dengan sukses.Motivasi saya dulu adalah ketika masih 2 minggu saya kelas 3 Ayah saya meninggal dunia akibat kecelakaan, beberapa teman saya malah "rusak" ketika orangtuanya meninggal tapi tidak bagi saya.Kematian Ayah saya adalah cambuk bagi saya agar bisa membuktikan padanya bahwa saya  bisa sukses meskipun dia tidak bersama kita lagi dan saya mulai giat belajar sejak saat itu.Motivasi lainnya terkesan gila yakni bila saya bisa sukses UN saya dijanjikan dibelikan sebuah handphone oleh sebab itu saya pun bertekad.
5.Belajar dengan rajin dan giat
   Teman-teman harus bisa belajar sekeras mungkin,teman-teman harus bisa mengatur waktu mengatur waktu dan membuat motto time is money karena waktu itu singkat dan tak terasa.Teman-teman harus bisa meninggalkan kegiatan-kegiatan yang tidak perlu dan berfokus pada UN yaitu selalu belajar.Belajar disini adalah membahas soal-soal UN tahun-tahun sebelumnya maupun prediksi UN.
6.Mengikuti bimbingan belajar dan kelompok belajar
   Teman-teman bisa bimbel karena dengan bimbel teman-teman dapat belajar bersama teman-teman dari luar sekolah,bertanya dan diskusi pada tentor,dapat mengkuti try out serta dengan bimbel teman-teman bisa meninggalkan kegiatan yang tidak perlu seperti bermain game,balap motor,dsb
7.Mengikuti Try out dengan rajin
   Teman-teman harus mengikuti try out baik itu dari sekolah,bimbel atau dari pihak-pihak lainnya.Dengan mengikuti try out teman-teman jadi terbiasa mengerjakan soal di LJK sehingga ketika UN teman-teman tidak kaku dan mahir menghitaminya.Dengan UN teman-teman juga bisa terbiasa mengerjakan soal TO yang mirip soal UN serta dengan TO teman-teman menimbulkan motivasi karena perserta TO itu dari berbagai sekolah.
8.Mempunyai mental "baja"
   Ketika UN nanti pasti kita akan merasa jantungan,deg-degan,takut ,dsb dan dengan sikap tersebut ilmu di otak kita bisa hilang serta membuat kita keringatan dan membuat LJK kita rusak namun dengan mempunyai mental baja niscaya soal sesulit apapun bisa kita taklukan dan sebanyak apapun paket soal UN nanti kit dapat mengerjakannya dengan baik
9.Percaya pada diri sendiri
   Mungkin ketika UN  nanti terutama teman besekolah di sekolah yang bertaraf standar pasti teman-teman berpikir diberi kunci jawaban oleh sekolah padahal ketika saya UN dulu kami memang tidak dijanjikan diberi kunci jawaban namun di saat UN kami diberi kunji jawaban,sontak kami senang.Tapi ketika UN saya terkejut melihat jawaban dari kunci jawaban tersebut karena jawabannya banyak salah,memang banyak benar tapi tidak sedikit pula salah apalagi ketika saya mengerkan soal matematika dengan baik dan mencocokannya banyak jawaban kunci jawaban tersebut salah.Bila teman-teman mengkutinya mungkin teman-teman lulus tapi percaylah nilai yang diraih pasti berkisar dari nilai 6,0 sampai 7,5 oleh sebab itu saya menyarankan lebih baik dipersiapkan sedini mungkin daripada mengikuti kunci jawaban malah teman mendapat nilai rendah.
  

  Itu saja tips dari saya semoga bermanfaat bagi teman-teman semua :)

10 FAKTA BILL GATES

10 Fakta yang Belum Kamu Dengar Tentang Bill Gates


10 Fakta yang Belum Kamu Dengar Tentang Bill Gates

Pendiri Microsoft yang udah menjabat 19 kali sebagai pemimpin perusahaanya itu emang gak pernah surut dari pemberitaan media. Selain pernah mendapat titel sebagai orang kaya nomor satu versi Forbes beberapa kali, si doi juga suka berfoya-foya. Weits, tapi foya-foyanya beda gan, si Om Bill Gates foya-foya buat kemanusiaan.

Selain 2 fakta yang udah ane sebutin di atas, berikut fakta-fakta yang mungkin belum agan dengar tentang Bill Gates. Cekidot listnya di bawah!

Penggemar Sejarah


  10 Fakta yang Belum Kamu Dengar Tentang Bill Gates: Penggemar Sejarah

Pada saat terjadi kebakaran di rumahnya, benda-benda yang pertama kali diselamatkan oleh Om Bill Gates adalah buku-buku penting dari tokoh-tokoh sejarah yang dia koleksi sejak tahun 1994. Beberapa koleksinya itu adalah buku-buku Isaac Newton, Abraham Lincoln dan buku Da Vinci. Semua koleksi buku sejarahnya bila dinominalkan lebih dari 30 juta US dollar. Wew!

Pertengahan


Om Bill Gates adalah anak kedua dari 3 bersaudara.

Awal yang Bagus


10 Fakta yang Belum Kamu Dengar Tentang Bill Gates: Awal yang Bagus

Om Bill gates memperoleh nilai 1590 dari total nilai 1600 pada saat tes SAT perdananya. Gak tau tentang SAT? Buka nih blog...

Unik


10 Fakta yang Belum Kamu Dengar Tentang Bill Gates: Unik

Om Bill Gates bertemu dengan CEO masa depan Microsoft, Steve Ballmer saat dia mengunjungi bekas universitasnya, Harvard. Uniknya, dia gak pernah lulus dari universitas itu.

Penerapan Pertama Hasil Jerih Payahnya di Dunia Nyata


Dia menjual program komputer penjadwalan siswa pertamanya ke sekolahnya sendiri pada umur 17 tahun.

Tujuan Baru


10 Fakta yang Belum Kamu Dengar Tentang Bill Gates: Tujuan Baru

Hari terakhir Bill Gates memimpin di Mirosoft adalah tanggal 23 Juni 2008.

Impian Semua Orang


Rumah yang ditempati Om Bill Gates adalah impian setiap orang. Dilengkapi dengan teknologi tingkat tinggi seperti pengatur suhu, pemutak musik khusus ruangan, sensor yang dapat melacak pergerakan dan alat-alat canggih lainnya. Sebagai tambahan, rumah Om Bill Gates itu eco-friendly, dibuat dari bahan daur ulang kayu dan rumahnya dibangun di lereng bukit dengan tujuan agar tidak emnggangu habitat alam.

Masa Muda


Om Bill Gates pernah ditahan pada tahun 1977 karena masalah lalu lintas.

Masa Muda II


Om Bill Gates pernah dilarang menggunakan komputer dari 3C (Computer Center Corporation) ketika berusia 13 tahun karena ketahuan memanfaatkan bugs dalam komputer tersebut untuk dirinya sendiri.

MELIHAT TANDA PENYAKIT JANTUNG LEWAT KELOPAK MATA


Artikel Kesehatan Melihat Tanda Penyakit Jantung Lewat Kelopak Mata.  Lingkaran kuning disekitar kelopak mata atau dengan istilah ilmiah xanthelasmata ternyata menjadi penanda seseorang terhadap resiko jantung bermasalah.  Demikian menurut sebuah penelitian dariUniversitas Kopenhagen, Denmark, baru-baru ini.

Para ilmuwan menggunakan survei dari 12.745 orang yang bebas dari penyakit jantung, dengan rentang usia antara 20 dan 93 tahun. Pada awal penelitian sebanyak 563 orang terdeteksi memiliki xanthelasmata dan 3.159 lainnya terdeteksi arcus corneae.

Selama beberapa periode penelitian, sebanyak 1.872 orang mengalami serangan jantung, 3.699 orang terdeteksi memiliki masalah pada jantungnya, dan 1.498 orang mengalami stroke. Sementara 1.815 orang menderita penyakit serebrovaskular dan 8.507 orang lainnya meninggal dunia.

Berdasarkan hasil penelitian tersebut, mereka yang memiliki xanthelasmata terdapat di semua kelompok umur, baik laki-laki maupun perempuan. Mereka juga berpotensi tinggi terhadap risiko terkena serangan jantung, mengidap penyakit jantung, atau meninggal dunia dalam jangka waktu sepuluh tahun. Sebaliknya, hasil menunjukkan bahwa orang dengan arcus corneae tak bisa dijadikan penanda yang signifikan terhadap masalah pada jantung.

Penelitian yang dipimpin oleh Profesor Anne Tybaerg-Hansen di Universitas Kopenhagen ini menyimpulkan bahwa cincin putih atau abu-abu di sekitar kornea (arcus corneae) tidak berhubungan dengan peningkatan risiko masalah jantung. Meski Xanthelasmata dan arcus corneae itu sama-sama merupakan endapan kolesterol
(kesehatan.liputan6.com)

MANFAAT PUASA

Inilah 20 Mukizat Puasa Terhadap Kesehatan Manusia

1. Keseimbangan anabolisme dan katabolisme
Berbeda dengan kelaparan atau starvasi dalam berbagai bentuk dapat mengganggu kesehatan tubuh. Namun sebaliknya, dalam puasa ramadhan terjadi keseimbangan anabolisme dan katabolisme yang berakibat asam amino dan berbagai zat lainnya membantu peremajaan sel dan komponennya memproduksi glukosa darah dan mensuplai asam amino dalam darah sepanjang hari. Cadangan protein yang cukup dalam hati karena asupan nutrisi saat buka dan sahur akan tetap dapat menciptakan kondisi tubuh untuk terus memproduksi protein esensial lainnya seperti albumin, globulin dan fibrinogen. Hal ini tidak terjadi pada starvasi jangka panjang, karena terjadi penumpukan lemak dalam jumlah besar, sehingga beresiko terjadi sirosis hati. Sedangkan saat puasa di bulan ramadhan, fungsi hati masih aktif dan baik.

2. Tidak akan mengakibatkan pengasaman dalam darah.
Kemudian juga berbeda dengan starvasi, dalam puasa Islam penelitian menunjukkan asam amino teroksidasi dengan pelan dan zat keton tidak meningkat dalam darah sehingga tidak akan mengakibatkan pengasaman dalam darah.


3. Tidak berpengaruh pada sel darah manusia
Dalam penelitian, saat puasa tidak berpengaruh pada sel darah manusia & tidak terdapat perbedaan jumlah retikulosit, volume sel darah merah serta rata-rata konsentrasi hemoglobin (MCH, MCHC) dibandingkan dengan orang yang tidak berpuasa.


4. Puasa pada penderita diabetes tipe 2 tidak berpengaruh
Puasa ramadhan pada penderita diabetes tipe 2 tidak berpengaruh dan tidak terdapat perbedaan protein gula, protein glikosilat dan hemoglobin glikosilat. Namun pada penderita diabetes tipe tertentu sebaiknya harus berkonsultasi dengan dokter bila hendak berpuasa. Diantaranya adalah penderita diabetes dengan keton meningkat, sedang hamil, usia anak atau komplikasi lain seperti gagal ginjal dan jantung.


5. Pengaruh pada Ibu hamil dan menyusui 
Terdapat sebuah penelitian puasa pada ibu hamil, ibu menyusui, dan kelompok tidak hamil dan tidak menyusui di perkampungan Afika Barat. Ternyata dalam penelitian tersebut disimpulkan tidak terdapat perbedaan kadar glukosa serum, asam lemak bebas, trigliserol, keton, beta hidroksi butirat, alanin, insulin, glucagon dan hormon tiroksin.


6. Pengaruh pada janin saat ibu hami berpuasa
Penelitian di Departemen Obstetri dan Ginekologi dari Gaziantep University Hospital, terhadap 36 wanita sehat dengan kehamilan tanpa komplikasi berturut-turut dari 20 minggu atau lebih, yang berpuasa selama bulan Ramadhan untuk mengevaluasi efek Ramadan pada janin, pengukuran Doppler ultrasonografi dalam peningkatan diameter biparietal janin (BPD), peningkatan panjang tulang paha janin (FL), meningkatkan berat badan diperkirakan janin (EFBW), profil biofisik janin (BPP), indeks cairan amnion (AFI), dan rasio arteri umbilikalis sistol / diastol (S / D) rasio.
Kortisol serum ibu, trigliserida, kolesterol total, low-density lipoprotein (LDL), high density lipoprotein (HDL),very Low density lipoprotein (VLDL), dan LDL / HDL rasio juga dievaluasi sebelum dan sesudah Ramadhan. Hasil penelitian menunjukkan, tidak ada perbedaan signifikan yang ditemukan antara kedua kelompok untuk usia janin, berat badan ibu, perperkiraan kenaikan berat badan janin (EFWG), BPP janin, AFI, dan rasio arteri umbilikalis S / D.


7. Penurunan glukosa dan berat badan
Studi kohort dilakukan pada 81 mahasiswa Universitas Teheran of Medical Sciences saat berpuasa. Dilakukan evaluasi berat badan, indeks massa tubuh (BMI), glukosa, trigliserida (TG), kolesterol, lipoprotein densitas rendah (LDL), high density lipoprotein (HDL), dan Very Low density lipoprotein (VLDL), sebelum dan sesudah Ramadhan. Studi ini menunjukkan bahwa puasa Ramadhan menyebabkan penurunan glukosa dan berat badan. Meskipun ada penurunan yang signifikan dalam frekuensi makan, peningkatan yang signifikan dalam LDL dan penurunan HDL tercatat pada bulan Ramadhan. Tampaknya efek puasa Ramadhan pada tingkat lipid dalam darah mungkin berkaitan erat dengan pola makan gizi atau respon kelaparan biokimia.


8. Pengaruh pada fungsi kelenjar gondok
Ketika berpuasa ternyata juga terbukti tidak berpengaruh pada fungsi kelenjar gondok manusia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidak terdapat perbedaan kadar plasma tiroksin (TS),tiroksin bebas, tironin triyodium dan hormon perangsang gondok (TSH) pada penderita laki-laki yang berpuasa.


9. Pengaruh pada hormon virgisteron
Sedangkan pada penelitian hormon wanita tidak terjadi gangguan pada hormon virgisteron saat melaksanakan puasa. Tetapi, 80% populasi penelitian menunjukkan penurunan hormon prolaktin. Penelitian ini menunjukkan harapan baru bagi penderita infertilitas atau kemandulan wanita yang disebabkan peningkatan hormon prolaktin. Sehingga saat puasa, wanita tetap berpeluang besar untuk tetap pada kondisi subur.


10. Bermanfaat Bagi Jantung
Beberapa penelitian menyebutkan sebenarnya tidak terdapat perbedaan yang mencolok saat berpuasa dibandingkan saat tidak berpuasa. Puasa Ramadhan tidak mempengaruhi secara drastis metabolisme lemak, karbohidrat dan protein. Meskipun terjadi peningkatan serum uria dan asam urat sering terjadi saat terjadi dehidrasi ringan saat puasa. Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL dan apoprotein alfa1. Penurunan LDL sendiri ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa penelitian "chronobiological" menunjukkan saat puasa Ramadhan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperan bagi peningkatan kesehatan manusia.


11. Memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerja sel
Saat puasa terjadi perubahan dan konversi yang masif dalam asam amino yang terakumulasi dari makanan, sebelum didistribusikan dalam tubuh terjadi format ulang. Sehingga, memberikan kesempatan tunas baru sel untuk memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerjanya. Pola makan saat puasa dapat mensuplai asam lemak dan asam amino penting saat makan sahur dan berbuka. Sehingga terbentuk tunas-tunas protein , lemak, fosfat, kolesterol dan lainnya untuk membangun sel baru dan membersihkan sel lemak yang menggumpal di dalam hati. Jumlah sel yang mati dalam tubuh mencapai 125 juta perdetik, namun yang lahir dan meremaja lebih banyak lagi.


12. Sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin
Penghentian konsumsi air selama puasa sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin hingga mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Dalam keadaan tertentu hal ini akan memberi perlindungan terhadap fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa ternyata dapat meminimalkan volume air dalam darah. Kondisi ini berakibat memacu kinerja mekanisme lokal pengatur pembuluh darah dan menambah prostaglandin yang pada akhirnya memacu fungsi dan kerja sel darah merah.


13. Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi peningkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalami kenaikkan pesat. Pada penelitian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apo-betta, menaikkan kadar apo-alfa1 dibandingkan sebelum puasa. Kondisi tersebut dapat menjauhkan serangan penyakit jantung dan pembuluh darah.


14. Penurunan berbagai hormon salah satu rahasia hidup jangka panjang
Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan penurunan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang.


15. Bermanfaat dalam pembentukan sperma
Manfaat lain ditunjukan dalam penelitian pada kesuburan laki-laki. Dalam penelitian tersebut dilakukan penelitian pada hormon testoteron, prolaktin, lemotin, dan hormon stimulating folikel (FSH), Ternyata hasil akhir kesimpulan penelitian tersebut puasa bermanfaat dalam pembentukan sperma melalui perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular dan pengaruh kedua testis.


16. Bermanfaat untuk penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis
Manfaat lain yang perlu penelitian lebih jauh adalah pengaruh puasa pada membaiknya penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis. Parameter yang diteliti adalah fungsi sel penetral (netrofil) dan progresifitas klinis penderita. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa terdapat korelasi antara membaiknya radang sendi dan peningkatan kemampuan sel penetral dalam membasmi bakteri.


17. Memperbaiki hormon testoteron dan performa seksual
Dalam sebuah jurnal endokrin dan metabolisme dilaporkan penelitian puasa dikaitkan dengan hormon dan kemampuan seksual laki-laki. Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (FSH) dan lemotin (LH). Terjadi perubahan kadar berbagai hormon tersebut dalam tiap minggu. Dalam tahap awal didapatkan penurunan hormon testoteron yang berakibat penurunan nafsu seksual tetapi tidak menganggu jaringan kesuburan. Namun hanya bersifat sementara karena beberapa hari setelah puasa hormon testoteron dan performa seksual meningkat pesat melebihi sebelumnya.


18. Memperbaiki kondisi mental secara bermakna
Seorang peneliti diMoskow melakukan penelitian pada seribu penderita kelainan mental termasuk skizofrenia. Ternyata dengan puasa sekitar 65% terdapat perbaikan kondisi mental yang bermakna. Berbagai penelitian lainnya menunjukkan ternyata puasa Ramadhan juga mengurangi risiko kompilkasi kegemukan, melindungi tubuh dari batu ginjal, meredam gejolak seksual kalangan muda dan penyakit lainnya yang masih banyak lagi.


19. Peningkatan komunikasi psikososial baik dengan Allah dan sesama manusia
Manfaat puasa bagi kehidupan psikososial memegang peranan penting dalam kesehatan manusia. Dalam bulan puasa terjadi peningkatan komunikasi psikososial baik dengan Allah dan sesama manusia. Hubungan psikologis berupa komunikasi dengan Allah akan meningkat pesat, karena puasa adalah bulan penuh berkah. Setiap doa dan ibadah akan berpahala berlipat kali dibandingkan biasanya. Bertambahnya kualitas dan kuantitas ibadah di bulan puasa akan juga meningkatkan komunikasi sosial dengan sesama manusia baik keluarga, saudara dan tetangga akan lebih sering. Berbagai peningkatan ibadah secara langsung akan meningkatkan hubungan dengan Pencipta dan sesamanya ini akan membuat jiwa lebih aman, teduh, senang, gembira, puas serta bahagia.


20. Menurunkan adrenalin
Keadaan psikologis yang tenang, teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan jumlah adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pembuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah arterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung. Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.
Berbagai kajian ilmiah melalui penelitian medis telah menunjukkan bahwa ternyata puasa sebulan penuh saat bulan ramadhan bermanfaat sangat luar biasa bagi tubuh manusia. Sebaliknya banyak penelitian menunjukkan bahwa puasa berbeda dengan starvasi biasa, secara umum tidak akan mengganggu tubuh manusia. Dalam mencermati temuan ilmiah tersebut akan lebih diyakini bahwa berkah kesehatan yang dijanjikan dalam berpuasa ternyata bukan sekedar teori dan opini. Manfaat puasa bagi kesehatan sebagian telah terbukti secara ilmiah. Wajar saja, bahwa puasa adalah saat yang paling dinantikan oleh kaum muslim karena memang terbukti secara ilmiah menjanjikan berkah dan mukjizat dalam kesehatan manusia.

MANFAAT SHOLAT TAHAJUD


 
Rasulullah SAW bersabda:
“Hendaklah kalian bangun malam. Sebab hal itu merupakan kebiasaan orang-orang shaleh sebelum kalian. Wahana pendekatan diri kepada Allah SWT, penghapus dosa dan pengusir penyakit dari dalam tubuh”. (HR at-Tirmidzi).
 
TAHAJUD SEMBUHKAN SEGALA PENYAKIT
“Dan pada sebagian malam bertahajjudlah dengannya sebagai tambahan bagimu.Mudah-mudahan Tuhanmu mengangkatmu ke tempat yang terpuji”. (Al Isra’:
79)
Rasulullah SAW bersabda;
"Jika tidak karena memberatkan umatKu, niscaya aku wajibkan Tahajud ke atas mereka"

Mengapa Allah menyuruh kita bangun bangun di tengah malam untuk
melaksanakan sholat tahajjud?
Apa rahasia di balik perintah Allah tersebut?
Apakah betul orang-orang yang bertahajjud di tengah malam akan diangkat Alllah ke tempat yang terpuji?
Mengapa Rasul sangat merkomendasikan Tahajud ? Mari kita telusuri

Adalah Prof. Dr. Mohammad Sholeh, MPd.
Beliau berhasil menggondol gelar S-3 di Fak. Kedokteran Universitas Airlangga Surabaya. Hanya dengan modal S-1 Tarbiyah dan S-2 Psikologi Konseling, guru besar di Fakultas Tarbiyah IAIN Sunan Ampel Surabaya ini tidak merasa ada kendala untuk meyelesaikan studi S-3 dibidang Kedokteran, sekaligus menepis anggapan bahwa sholat hanya rutinitas dan doktrin sebuah ajaran. Sebuah disertasi berjudul “Pengaruh Sholat Tahajjud terhadap Peningkatan Perubahan Respon Ketahanan Tubuh Imunologik : Suatu Pendekatan Psikoneuroimunologi”

Dalam tubuh manusia ada satu hormone yaitu kortisol sebagai indikator stress terhadap seseorang. Ada dua Indikasi Hormon kortisol tinggi: seseorang dalam kondisi tress,imunitas menurun, kondisi kesehatn buruk dan rentan penyakit.
Sebaliknya jika hormone kortisol rendah,kekebalan tubuh meningkat,jiwa tenang,otak jernih,kontrol emosi,yang baik yang berimbas pada komunikasi dengan lingkungan yang baik.

Lebih jauh Prof Sholeh Mengatakan “
System ini berbentuk kimia, cairan, atau sel. Setidaknya ada 8 bentuk, diantaranya yang disebut dalam dunia kedokteran,
1. Hormon Kortisol
2. Eosinofil
3. Neutrofil
4. Sel-K
5. Basofil
6. Basofil
7. Makrofag
8. Imunoglobulin (IgA, IgM, IgG, IgD dan IgE)

Sebagai contoh, Darah kita ini kan merah. Kalau diambil dan diberi reagent (sejenis zat kimia yang biasa digunakan untuk nge-tes golongan darah), warnanya bisa berubah dan berbeda bentuk. Perubahan dan perbedaan bentuk ini menunjukkan fungsi yang berbeda.
Seperti: ada sel yang namanya MAKROFAG, diambil dari kata Makro (besar) dan fag (pemakan). Itu adalah sel yang berfungsi memakan sel lainnya yang tidak normal.

Nah sekresi (proses mengeluarkan dari dalam tubuh) MAKROFAG tergantung kondisi Psikis seseorang.
Jika kondisi jiwanya KACAU, misalnya anak nakal, istri atau suami menyeleweng, pekerjaan kantor menumpuk, kondisi ekonomi jatuh, dan atau problem hidup lainnya biasanya seseorang akan mudahSTRESS.
Dalam keadaan begitu, jika otak kita diphoto, teksturnya akan terlihat KACAU.
Nah..jika Makrofag tidak bersekresi oleh tubuh, maka akan berbahaya. Jika sekresinya hipo alias kurang, jadilah rentan Penyakit baik itu yang ringan ataupun yang berat seperti KANKER, bisa Kanker Prostat, Ginjal, Rahim atau Payudara. Mengapa? Karena sel-sel yang tidak normal yang ada dalam tubuh tak termakan oleh MAKROFAG.
TETAPI jika kita RAJIN SHOLAT dan TAHAJJUD, Insya Allah tak akan ada kanker.
SHOLAT dan TAHAJJUD yang dimaksud adalah SHOLAT dan TAHAJJUD yang benar-benar "khusu' dan Ikhlas".
Sebagaimana FIRMAN ALLAH Swt. dalam Surat Al An'aam ayat 162, "Katakanlah: sesungguhnya sembahyangku, ibadatku, hidupku dan matiku hanyalah untuk Allah, Tuhan semesta alam".

Desertasi ini melibatkan 41 responden siswa SMU Luqman Hakim Pondok Pesantren Hidayatullah, Surabaya. Dari 41 siswa, hanya 23 yang sanggup menjalankan sholat tahajjud selama 1 bulan penuh.
Setelah diuji lagi, tinggal 19 siswa yang bertahan sholat tahajjud selama 2 bulan. Sholat tahajjud dimulai pukul 2.00 – 3.00 WIB sebanyak 11 roka’at, dengan dua roka’at sebanyak 4 kali dan ditutup sholat witir sebanyak 3 roka’at. Dan selanjutnya, hormon kortisol (hormon stress) dari 19 siswa tersebut diperiksa di 3 laboratorium di Surabaya (Pramitha, Prodia, dan Klinika).
Apa yang terjadi? Para siswa yang sholat tahajjud dengan rutin dan ikhlas berbeda dengan siswa yang tidak melaksanakan sholat tahajjud. Mereka yang melaksanakan sholat tahajjud tersebut memiliki kadar hormon kortisol yang
rendah. Hal ini menandakan mereka memiliki ketahanan tubuh yang kuat dan kemampuan individu yang tangguh sehingga mampu menanggulangi masalah-masalah sulit dengan lebih stabil.
Hormon kortisol adalah salah satu hormon stress. Kadar hormon ini semakin meninggi ketika kita dalam keadaan stress. Dengan kadar hormon yang meninggi kita lebih mudah berbuat salah, sulit berkonsentrasi, dan daya ingat kita kurang baik. Hormon ini oleh pakar kesehatan dijadikan tolak ukur untuk tingkat/derajat stress seseorang. Makin stress seseorang, maka hormon kortisol semakin meninggi dalam darahnya. Hormon kortisol memiliki kadar tertinggi di waktu tengah malam hingga waktu pagi, terutama pagi-pagi sekali (normal di pagi hari berkisar 38-690 mmol/liter, sedangkan malamnya 69-345 mmol/liter).
Stress dan depresi menjadi penyakit yang lazim di zaman sekarang ini. Stress sebenarnya keadaan yang positif bagi kita jika digunakan dalam keadaan yang masih wajar. Jika berlebihan, maka kadar hormon adrenalin dan hormon kortisol akan meningkat sehingga mengganggu sistem kekebalan tubuh yang akhirnya kita mudah terkena infeksi, penyakit maag, asma, dan memperburuk penyakit degeneratif kronis (kanker, diabetes,rematik dan lain-lain).
Dengan sholat tahajjud yang dilakukan secara rutin, ikhlas, dan khusyu’ akan mampu menciptakan karakter baru serta tangguh bagi pelaksananya, sehingga kita akan memiliki persepsi dan motivasi yang positif yang nantinya akan terhindar dari stress. Mungkin itulah maksud firman Allah pada surah Al-Isra’ :79 di atas tentang diangkatnya para pelaksana sholat tahajjud ke tempat yang terpuji, Allahu’alam (Allah yang Maha Tahu).

Mengapa harus tengah malam?
Kata tahajjud terambil dari kata hujud yang berarti tidur. Kata
Tahajjud dipahami oleh al-Biqai dalam arti tinggalkan tidur untuk melakukan sholat. Sholat ini juga dinamakan sholat lail/sholat malam, karena ia dilaksanakan di waktu malam yang sama dengan waktu tidur.
Apa rahasia bangun di tenah malam untuk sholat tahajjud? Hal ini
telah dijawab Allah pada surah al-Muzzammil ayat 6-7, berbunyi :” Sesungguhnya bangun di waktu malam, dia lebih berat dan bacaan di waktu itu lebih berkesan. Sesungguhnya bagimu di siang hari kesibukan yang panjang”.
Dari ayat tersebut ada 2 hal yang begitu mengesankan kita.
Pertama, sengaja untuk bangun malam. Kedua, bacaan di malam hari memiliki efek dan dampak yang lebih mengesankan. Sengaja bangun malam hanya bisa dilakukan oleh orang yang memiliki niat kuat. Niat yang kuat pasti didorong oleh motivasi yang kuat, sehingga pekerjaan tersebut akan dilakukan dengan ikhlas dan bersungguh-sungguh. Apalagi sholat tahajjud adalah sholat sunnah, InsyaAllah orang yang melaksanakan sholat sunnah adalah orang yang memang punya niat yang
ikhlas & motivasi yang kuat. Lain halnya dengan sholat wajib, terkadang kita melaksanakan sholat wajib hanya sekedar “gugur kewajiban”.
Sholat tahajjud dilakukan harus setelah tidur (meskipun sebentar). Apa manfaatnya? Bangun tidur pasti pikiran kita lebih segar. Bayangkan dalam 1 hari, jantung kita berdetak 100.000 kali, darah kita mengalir melalui 17 juta mil arteri, urat darah halus dan juga pembuluh-pembuluh darah. Tanpa kita sadari rata-rata sehari kita berbicara 4.000 kata, bernafas sebanyak 20.000 kali, menggerakkan otot-otot besar sebanyak 750 kali, dan mengoperasikan 14 milyar sel otak.
Manusia perlu istirahat. Dan tidur adalah istirahat yang sangat baik menurut ilmu kesehatan. Dengan tidur berarti terjadi proses pemulihan sel tubuh, penambahan kekuatan dan otak kita kembali berfungsi dengan sangat baik.
Tak heran jika Allah berkehendak agar sholat tahajjud dikerjakan setelah tidur. Dengan pikiran yang fresh akan membantu kita untuk lebih khusyu’ memaknai ayat-ayat Allah yang kita baca.
Bacaan di malam hari lebih mengensankan dibandingkan di siang hari, mengapa demikian? Orang yang hobinya break-breakan (ORARI), mereka lebih senang akan memilih berkomunikasi di malam hari kira-kira pukul 2.00 – 4.00, karena suara yang dihasilkan di waktu itu lebih cukup bagus dan jernih, walaupun daya jangkauannya sangat jauh. Berbeda dengan siang hari, suara breaker tidak begitu jelas karena banyak frekuensi yang mengganggu. Ini menandakan, bangun di tengah malam dan bersholat tahajjud sangat baik untuk berkomunikasi dengan Tuhan,apalagi jika seorang hamba khusuk,mengetahui makna bacaan Quran yang dibacanya,seolah Allah sedang menasihati kita dari apa yang kita baca,entah itu berkatian dengan nikmat surga,ancman siksa hingga tiada terasa meneteslah air mata kita,hilanglah sudah beban di jiwa, kita bukanlah apa-apa, hanya mahluk lemah yang berlumuran dosa.
Islam akan selalu paling depan dari penemuan-penemuan modern,kita buktikan saja.

TIP MUDAH BANGUN KIYAMULAIL (SHOLAT TAHAJUD)
1. Biasakan berwudhu, gosok gigi sebelum tidur
2. Sholat sunnah dua rokaat,dilanjutkan dengan memohon ampun dan mengingat ingat dosa kita selama sehari.
3. Membaca doa sebelum tidur,”bismika……….”, dilanjutkan dengan Al fatihah,Al falaq, An nas,Ayat Kursyi(Al baqarah:255) Al ikhlas,Al Kafirun.
4. Ketika bangun baca doa sesudah tidur, dilanjutkan dengan membaca 10 ayat terkhir Surah Ali imran (Untuk menghilangkan rasa kantuk)
5. Mandi kalau memungkinkan, yaitu pada waktu yang paling utama sepertiga malam terakhir 03.00
6. Untuk berlatih tidak perlu banyak-banyk dahulu (8 Rakaat+3 witir), cukup 2 rakaat+1 witir tapi istiqomah (kontinyu).
Sumber : http://www.eocommunity.com/showthread.php?tid=7508

SOAL TIK KLS 8

1. Untuk menggabungkan baris pada pembuatan tabel digunakan perintah ………
a. merger cell                                             c. merger table
b. merger page cell                                    d. merger table cell

2.   Untuk membuat tabel pada program Microsoft Word digunakan perintah ………

a. insert table new                                     c. insert table
b. insert page                                             d. insert page new

3. Langkah untuk mempergunakan fasilitas pengurutan data tabel baik secara ascending atau secara descending dengan menggunakan menu bar adalah ....
a. Data, Sort
b. Format, Cells
c. Insert, Columns
d. Data, Filter
  

4.   Dalam program Microsoft Word perintah yang digunakan untuk membuat huruf awal menjadi capital (besar) adalah …………
a. drop cap                                                c. font sytle
b. paragraph sytle                                      d. first font

5.   Dalam program Microsoft Word perintah yang digunakan untuk membuat setup halaman menjadi kolom-kolom koran adalah ……………
a. insert table – column                              c. format – columns
b. document – map                                    d. paste – corant

6.   Sebelum dokumen  dicetak, kita dapat melihat perkiraan hasil cetakan yang akan diperoleh dengan perintah ………….
a. print layout                                            c. print
b. page setup                                             d. print preview

7.  Berikut ini adalah icon Chart Wizard adalah ....

a. a
b. b
c. c
d. d

8.  Di bawah ini icon yang digunakan untuk menyimpan dokumen adalah :

a. a
b. b
c. c
d. d


9. Perhatikan soal berikut !

a. menambahkan objek gambar variasi teks
b. menyisipkan gambar
c. membuat tabel
d. membuat tulisan berbentuk koran
 

10. Menu untuk membuat sebuah database terdapat pada menu....
a. Format
b. Tools
c. Insert
d. Data


11. Fasilitas untuk menambahkan objek gambar variasi teks pada lembar kerja Ms. Excel terdapat pada toolbar ....
a. Standard
b. Formatting
c. Drawing
d. Mail Merge

12. Menu yang digunakan untuk menampilkan kembali seluruh data dalam database yang sudah difilter adalah ....
a. Data, Filter, Show All
b. Show All, Filter
c. Data, AutoFilter, Show All
d. Data All, Filter


13. Mempergunakan menu AutoFilter dengan menu bar adalah ....
a. Data, Sort
b. Format, Cells
c. Insert, Columns
d. Data, Filter 

14. Perintah mencetak dokumen dengan menggunakan tombol kombinasi pada keyboard menekan tombol ....
a. Ctrl+O
b. Ctrl+P
c. Ctrl+S
d. Ctrl+A


15. Icon yang dipergunakan untuk mengurutkan data dan hasil pengurutannya secara menurun dari yang terbesar ke yang terkecil adalah ....
a. a
b. b
c. c
d. d

16. Pada kotak dialog Create New, apabila kita ingin menyisipkan lembar kerja kepada buku kerja kita dapat memilih ....
a. Microsoft Word Document
b. Microsoft Excel Chart
c. Microsoft Excel Worksheetd. Microsoft PowerPoint Presentation
17. Icon di disamping ini berfungsi untuk ....
a. membuat tulisan artisitik
b. menyisipkan objek gambar
c. membuat tabel
d. membuat tulisan berbentuk koran
18. Untuk menentukan jumlah nilai tertentu dalam mencetak data rangkap dapat mengisi pada ....
a. Print Range
b. Number of copiesc. Print What
d. Name
19. Sub menu yang dipergunakan untuk menyimpan lembar kerja adalah ....
a. New
b. Open
c. Print
d. Save As dan Save 
20. Prosedur pertama yang dilakukan untuk menyisipkan berkas yang berasal dari program Microsoft Word ke dalam Microsoft Excel adalah ....
a. klik menu Insert, klik sub menu Object
b. klik menu Insert, klik sub menu Picture
c. klik menu Insert, klik sub menu File
d. klik menu Insert Insert, klik sub menu Symbol 
21. Tampilan data numerik (baik angka murni atau hasil perhitungan) disajikan dalam bentuk gambar disebut ....
a. picture
b. tabel
c. chartd. range

22.  Istilah Look In dalam kotak dialog Open digunakan untuk ………..
a.       Memberi nama file
b.      Melihat tipe file
c.       Mencari letak penyimpanan file
d.      Membuat folder baru

23.  Submenu pada menu format yang digunakan untuk membuat huruf/angka awal menjadi capital adalah …………..
a.       Coloumns                                            c. Border and Shadding
b.      Drop Cap                                            d. Bullet and Numbering

24. Fungsi untuk menjumlah data pada suatu range ....
     a. MAX
     b. SUM
     c. AVERAGE
     d. MIN

25.
  Berikut ini kombinasi tombol keyboard yang digunakan untuk membuka dokumen adalah
a.       CTRL+O                                             c. CTRL+N
b.      CTRL+P                                             d. CTRL+C

26.  Bagian layar editor yang berguna untuk menggeser tampilan dokumen adalah :
a.       Menu bar                                             c. Scrollbar
b.      Title bar                                               d. Taskpane

27. Pada Microsoft Excel ada fasilitas pengurutan angka atau teks, jika pengurutan angka dari kecil ke besar perlu menggunakan.....
     a. ascending
     b. descending
     c. split
     d. warp text

28.  Perintah berikut yang terdapat dlam menu bar program Microsoft Word 2003 adalah :
a.       Tools                                                   c. Paste
b.      Open                                                   d. Font

29.  Nama ikon berikut yang tidak terdapat dalam Toolbar Standard pada program Microsoft Word 2003 adalah ……………
a.       New                                                    c. Paste
b.      Print                                                    d. Bold

30.  Nama ikon di bawah ini yang tidak terdapat dalam toolbar Formating pada jendela Microsoft Word 2003 adalah ……………
a.       Font                                                     c. Copy
b.      Bullet                                                  d. Align right

31.  Perintah berikut yang termasuk submenu Insert dalam program Microsoft Word 2003 adalah ……………
a.       Find                                                     c. Clip Art
b.      Cut                                                      d. Text Box

32.  Perintah berikut yang termasuk submenu Edit dalam program Microsoft Word 2003 adalah ……………
a.       Save As                                               c. Page Number
b.      Simbol                                                 d. Find

33.  Perintah berikut yang termasuk submenu Format dalam program Microsoft Word 2003 adalah ……………
a.       Page Setup                                          c. Paragraf
b.      Page Number                                      d. Print Preview

34.  Fungsi menu utama dari File pada program Ms. Word adalah …………….
a.       Mengelola file atau dokumen                         c. Mengatur bentuk penulisan
b.      Mengatur tampilan dokumen aktif                 d. Memberi segala informasi.

35.  Fungsi menu utama dari Table pada program Ms. Word adalah …………….
a.       Mengelola file atau dokumen                         c. Mengatur bentuk penulisan
b.      Mengatur tampilan dokumen aktif                 d. Mengatur pembuatan table.

36.  Fungsi menu utama dari Help pada program Ms. Word adalah …………….
a.       Mengelola file atau dokumen                         c. Mengatur bentuk penulisan
b.      Mengatur tampilan dokumen aktif                 d. Memberi segala informasi.

37.  Fungsi menu utama dari Format pada program Ms. Word adalah …………….
a.       Mengelola file atau dokumen                         c. Mengatur bentuk, model penulisan
b.      Mengatur tampilan dokumen aktif                 d. Memberi segala informasi.

38.  Fungsi menu utama dari View pada program Ms. Word adalah …………….
a.       Mengelola file atau dokumen                         c. Mengatur bentuk penulisan
b.      Mengatur tampilan dokumen aktif                 d. Mengatur tampilan layar editor

39. Perintah dari keyboard untuk melakukan cetak miring pada tulisan
di Microsoft word adalah dengan menekan tombol:
      a. Ctrl + I
      b. Ctrl + A
      c. Ctrl + B
      d. Ctrl + U
40. Perintah dari keyboard untuk melakukan cetak tebal pada tulisan di
Microsoft word adalah dengan menekan tombol:
      a. Ctrl + I
      b. Ctrl + A
      c. Ctrl + B
      d. Ctrl + U

41. Maksud dari istilah “drag” dalam penggunaan mouse adalah….
A. Memindahkan atau mengarahkan petunjuk mouse pada bagian yang diinginkan 
B. Menekan tombol kanan mouse dua kali 
C. Menekan tombol kiri mouse satu kali 
D. Menekan tombol mouse dan menggerakkan mouse pada posisi yang diinginkan tanpa dilepas 

42. Kelompok alat berikut yang tergolong input adalah….

A. mouse, keyboard dan web cam 
B. keyboard, scanner dan printer 
C. monitor, speaker dan flashdisk 
D. scanner, keyboard dan mouse  

43. Perangkat computer yang terdiri dari program dan data adalah….  

A. Hardware 
B. Software 
C. Brainware 
D. Commware  

44. Komputer yang menggunakan IC termasuk dalam generasi ….  

A. kesatu 
B. kedua 
C. ketiga 
D. keempat 

45. Jenis komputer seperti PC (Personal Computer) termasuk komputer jenis….  

A. Super komputer 
B. Micro komputer 
C. Large komputer 
D. Medium komputer

46.  Salah satu ciri komputer generasi kelima adalah digunakannya kecerdasan buatan atau dikenal dengan sebutan….  

A. Artificial Intelligence 
B. Real Intelligence 
C. Virtual Intelligence 
D. Actual Intelligence 

47. Komputer generasi pertama ditandai oleh komponen hardware….  

A. Intergrated Circuit 
B. Transistor 
C. Micro chip 
D. Tabung vakum  

48. HTTP adalah singkatan dari….  

A. Hyper Text Markup Languanges 
B. Hyper Text Transfer Printer 
C. Hyper Text Transfer Protocol 
D. Hyper Text Transition Pair  

49. Alat komunikasi yang digunakan untuk mengirimkan dokumen yang hasilnya dicetak dalam selembar kertas adalah….  

A. Telepon 
B. Televisi 
C. Internet 
D. Faksimili  
  
50. Bagian telepon yang berfungsi untuk mengubah suara menjadi arus listrik adalah…. 
A. mekanisme dialing 
B. ringer 
C. transmitter
D. receiver